このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります
詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
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完全予約制
小学４年生以上の親子レッスンが月7,000円(親子2人まで)
上高地に向かう途中の自然豊かな地域で整体とフィットネス♪
日本でも希少なウォーキング講師在中です！ダイエットしながら姿勢や歩き方も変えましょう！
実は波田にさまーずさんが来てました。
さまーずさん達と楽しくウォーキングレッスン出来ました
ゆうがたGet！every
ポジ◎ラボは福祉事業をしてます。
毎週金曜に波田公民館で【こども食堂】をしてます。
こどもの居場所作りだったり、お母さんの居場所作りでもあります。
３０食限定で地域の方や子供達とアットホームに活動してます。
人材、食料など支援お待ちしております。
年間１０回
掲載させて頂きました
ポジラボは長生きしたい人
健康を継続したい方におススメです
朝7:00-23:00まで完全予約制です♪
４０代～８０代の女性お客様が多い店です。
おかげさまで・・・・
長野県内出前教室が大変多くなっております。
公式ライン・インスタグラム・メール・お電話（携帯）
ホットペッパービューティーなどでお気軽にお問い合わせください
週1回（計4回～）月額コース3,000円 |
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体験価格900円 |
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２回名以降 1,100円 |
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| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
（月２回）未就園児親子１回１０００円 |
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保育園以上～兄弟・姉妹＋６00円 |
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週1回（計4回～）月額コース6,500円 |
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体験価格 １８００円 |
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２回目以降 ２,５00円 |
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週1回（計4回～）月額コース7,000円 |
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体験価格1,800円 |
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2回目以降 2,000円 |
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週1回（計4～5回）月額コース11,500円 |
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体験価格 2,500円 |
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2回目以降 3,500円 |
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週1回（計4～5回） 月額コース22,000円 |
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体験価格 6,000円 |
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2回目以降 7,500円 |
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単発全身 60分6,000円 |
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体験価格 3,500円 |
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お得な回数券（4回） 14,000円 |
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パーソナルレッスン(1人)各種 昼・夜 時間 応相談 【ウォーキングパーソナル】 モデル・コンテスト対策、姿勢改善など パーソナル120分 17500円→ポージング・スピーチ指導付き パーソナル90分 12000円→ポージング・スピーチ指導付き パーソナル60分★一番人気★ 大人 7700円→お好きな講座組み合わせ可能 子ども 5000円→お好きな講座組み合わせ可能 オンライン パーソナル90分 9800円→ポージング・スピーチ指導付き 仲間とやりたい！そんなあなたのために ペア 7500円（2人生徒） グループ3500円（3人以上） ※ポジ◎ラボ入校でさらに１０％オフ！ |
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▶バランスボールオンライン講座 1回60分3000円 バランスボールトータルコース ストレッチ、ダイエット、ダンス |
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▶第2、第4火曜日のみ★ (未収園児なら何組でも1000円) 産後のお母さんと未就園児クラス |
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▶すっきりストレッチ
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▶小１～小６対象 バランスボール教室 グループ60分(MAX8人) 16:45 ～ 18:00★水曜日のみ★ (１回1500円or月額6000円/４回～) |
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▶子ども対象姿勢と歩き方で自己肯定感を高めよう グループ60分(MAX5人) (1回2500円or月額6500円/４回～) |
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| コース | 週1回 （計4～5回） |
体験価格 | 2回目以降 |
|---|---|---|---|
| すっきりモーニングストレッチ 筋力UP・足腰を鍛えよう |
3,000円 | 600円 | 1,100円 |
| バランスボール初心者向け×健康ウォーク バランスボールエクササイズ×健康ウォーク |
7,000円 | 1,800円 | 2,000円 |
| 子ども・姿勢と歩き方 | 6,500円 | 1,800円 | 2,500円 |
| 大人・健康ウォーキング | 11,500円 | 2,500円 | 3,500円 |
| モデル・コンテスト対策 | 22,000円 | 6,000円 | 7,500円 |
毎月第2、第4火曜日 全力ラジオ体操 |
無料 |
|---|---|
毎月第2、第4火曜日 産後のお母さんと未就園児コース45分 |
親子1組何名でも1,000円 （4歳以上は1名＋600円） |
毎週水曜日バランスボールで 楽しく姿勢改善、ダンス系エクササイズ 小1～小6さんコース９０分 |
1名1,500円 |
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